Համեմատել Ձեթ և Սնիկերս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձեթ

2

Սնիկերս

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-98.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+8900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+21.4%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձեթ

3

Սնիկերս

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ	72.961g		182%
Ճարպեր	100g	24.38g	116%
Վիտամին E	14.35mg		96%
Պոլիչհագեցած ճարպ	10.523g		70%
Վիտամին K	60.2µg		50%
Ածխաջրեր	0g	62.85g	21%
Կալորիականություն	884kcal	488kcal	20%
Սպիտակուցներ	0g	6.86g	14%
Կալցիում	1mg	90mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.9g	8%
Նատրիում	2mg	189mg	8%
Հագեցած ճարպ	13.808g	12.703g	5%
Խոլեստերին	0mg	9mg	3%
Երկաթ	0.56mg	0.68mg	2%
Վիտամին C	0mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	60.95g	N/A
Կալիում	1mg		0%
Շաքար	0g	46.54g	N/A
Տրանս ճարպ		0.394g	N/A
Choline, total	0.3mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Սնիկերս

4

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+310.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ձեթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.808 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 72.961 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.523 գ

Սնիկերս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.703 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+∞%