Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ճակնդեղ և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ճակնդեղ vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +6400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +525%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3900%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3190%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -43.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +14.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ճակնդեղ Gumdrop DV% diff.
Ածխաջրեր 9.56g 98.9g 30%
Folate, total 109µg 0µg 27%
Կալորիականություն 43kcal 396kcal 18%
Մանգան 0.329mg 0.01mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 0.1g 11%
Կալիում 325mg 5mg 9%
Պղինձ 0.075mg 0.012mg 7%
Ֆոսֆոր 40mg 1mg 6%
Մագնեզիում 23mg 1mg 5%
Վիտամին B6 0.067mg 0.005mg 5%
Երկաթ 0.8mg 0.4mg 5%
Վիտամին C 4.9mg 0mg 5%
Վիտամին B5 0.155mg 0.012mg 3%
Ցինկ 0.35mg 0mg 3%
Սպիտակուցներ 1.61g 0g 3%
Վիտամին B3 0.334mg 0.01mg 2%
Վիտամին B2 0.04mg 0.013mg 2%
Վիտամին B1 0.031mg 0.006mg 2%
Նատրիում 78mg 44mg 1%
Կալցիում 16mg 3mg 1%
Choline, total 6mg 0mg 1%
Ճարպեր 0.17g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 6.76g 98.8g N/A
Շաքար 6.76g 58.97g N/A
Վիտամին E 0.04mg 0mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Սելեն 0.7µg 0.8µg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.027g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.06g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.047mg 0%
Իզոլեյցին 0.048mg 0%
Լեյցին 0.068mg 0%
Լիզին 0.058mg 0%
Մեթիոնին 0.018mg 0%
Ֆենիլալանին 0.046mg 0%
Վալին 0.056mg 0%
Հիստիդին 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Սպիտակուցներ: 1.61 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 9.56 գ
Ջուր: 87.58 գ
Այլ: 1.08 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +8658%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +980%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +934.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ճակնդեղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: