Համեմատել Մակադամիա և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +609.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +845% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +302.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +204.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +753.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.131mg | 0.04mg | 178% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 58.877g | 7.879g | 127% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 1.382mg | 94% |
| Պղինձ | 0.756mg | 0.08mg | 75% |
| Վիտամին B1 | 1.195mg | 0.315mg | 73% |
| Ճարպեր | 75.77g | 29.51g | 71% |
| Վիտամին B5 | 0.758mg | 3.351mg | 52% |
| Երկաթ | 3.69mg | 0.52mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 444mg | 37% |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 0g | 34% |
| Կալցիում | 85mg | 400mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 12.061g | 19.16g | 32% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Կալիում | 368mg | 1409mg | 31% |
| Նատրիում | 5mg | 600mg | 26% |
| Սելեն | 3.6µg | 14.5µg | 20% |
| Մագնեզիում | 130mg | 70mg | 14% |
| Կալորիականություն | 718kcal | 466kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 13.82g | 42.65g | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.473mg | 0.813mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.502g | 0.938g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 9.65g | 3% |
| Folate, total | 11µg | 5µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 1.3mg | 1.14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 908kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.22g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | N/A | |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.275mg | 0.271mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.37mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.602mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.018mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.665mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.363mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0.293mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +888.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +647.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.1% |
