Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մակադամիա և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մակադամիա vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +6400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +894.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2738.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +11702.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +227.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +29775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +30812.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +8322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +6775%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մակադամիա Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Մանգան 4.131mg 0.035mg 178%
Մոնոչհագեցած ճարպ 58.877g 0g 147%
Ճարպեր 75.77g 0.05g 116%
Վիտամին B1 1.195mg 0.004mg 99%
Պղինձ 0.756mg 0.028mg 81%
Հագեցած ճարպ 12.061g 0g 55%
Երկաթ 3.69mg 0.13mg 45%
Բջջանյութ(Fiber) 8.6g 0.2g 34%
Մագնեզիում 130mg 2mg 30%
Ածխաջրեր 13.82g 93.55g 27%
Ֆոսֆոր 188mg 4mg 26%
Վիտամին B6 0.275mg 0.004mg 21%
Կալորիականություն 718kcal 375kcal 17%
Սպիտակուցներ 7.91g 0g 16%
Վիտամին B5 0.758mg 0.009mg 15%
Վիտամին B3 2.473mg 0.008mg 15%
Վիտամին B2 0.162mg 0.011mg 12%
Ցինկ 1.3mg 0.05mg 11%
Կալիում 368mg 37mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.502g 0g 10%
Կալցիում 85mg 3mg 8%
Սելեն 3.6µg 1.1µg 5%
Վիտամին E 0.54mg 0mg 4%
Folate, total 11µg 0µg 3%
Նատրիում 5mg 50mg 2%
Վիտամին C 1.2mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 5.22g 93.35g N/A
Շաքար 4.57g 70g N/A
Օսլա 1.05g 0%
Տրիպտոֆան 0.067mg 0%
Տրեոնին 0.37mg 0%
Իզոլեյցին 0.314mg 0%
Լեյցին 0.602mg 0%
Լիզին 0.018mg 0%
Մեթիոնին 0.023mg 0%
Ֆենիլալանին 0.665mg 0%
Վալին 0.363mg 0%
Հիստիդին 0.195mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Սպիտակուցներ: 7.91 գ
Ճարպեր: 75.77 գ
Ածխաջրեր: 13.82 գ
Ջուր: 1.36 գ
Այլ: 1.14 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +151440%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1040%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +576.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +363.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մակադամիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: