Макадамия или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты макадамия и жевательные конфеты?
- Макадамия содержит больше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как макадамия содержит 718 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Макадамия имеет больше марганца, витамина B1, меди, железа, клетчатки, магния, фосфора, витамина B6 и витамина B3 чем жевательные конфеты.
- Макадамия обеспечивает вас на 178% большим количеством марганца от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Макадамия имеет более низкий гликемический индекс (10), чем жевательные конфеты (80).
Nuts, macadamia nuts, raw и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +894.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2738.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11702.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30812.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8322.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.035mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0g | 147% |
| Жиры | 75.77g | 0.05g | 116% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.004mg | 99% |
| Медь | 0.756mg | 0.028mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0g | 55% |
| Железо | 3.69mg | 0.13mg | 45% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.2g | 34% |
| Магний | 130mg | 2mg | 30% |
| Углеводы | 13.82g | 93.55g | 27% |
| Фосфор | 188mg | 4mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.004mg | 21% |
| Калорийность | 718kcal | 375kcal | 17% |
| Белки | 7.91g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.008mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.011mg | 12% |
| Цинк | 1.3mg | 0.05mg | 11% |
| Калий | 368mg | 37mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0g | 10% |
| Кальций | 85mg | 3mg | 8% |
| Селен | 3.6µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 5mg | 50mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 70g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151440% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1040% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.2% |
