Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Համեմունքներ
  4. Մայոնեզ
  5. Compare
  6. Մայոնեզ vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Մայոնեզ և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +487.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +645%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +604.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +566.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -40.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1471.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +117.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +404.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +9488.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1630%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1210.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +182%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +740%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +91.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +436.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +420.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +9310.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +457.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1207.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -58.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.48 գ
Գլյուկոզա: 0.04 գ
Ֆրուկտոզա: 0.05 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
34% 60% 3%
Օսլա: 17.36 գ
Սախարոզ: 30.68 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.33 գ
Լակտոզա: 1.27 գ
Մալթոզ: 0.33 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +6291.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +1775%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +560%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ Անգլիական տորթ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Անգլիական տորթ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 3.419g 275%
Վիտամին K 163µg 1.7µg 134%
Ճարպեր 74.85g 13.96g 94%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 3.02g 35%
Հագեցած ճարպ 11.703g 4.811g 31%
Ածխաջրեր 0.57g 53.64g 18%
Վիտամին B2 0.019mg 0.249mg 18%
Վիտամին E 3.28mg 0.65mg 18%
Ֆոսֆոր 21mg 140mg 17%
Կալորիականություն 680kcal 353kcal 16%
Երկաթ 0.21mg 1.48mg 16%
Տրեոնին 0.055mg 153mg 15%
Վիտամին B1 0.01mg 0.173mg 14%
Նատրիում 635mg 377mg 11%
Վիտամին B12 0.12µg 0.36µg 10%
Վիտամին B3 0mg 1.615mg 10%
Folate, total 5µg 42µg 9%
Խոլեստերին 42mg 66mg 8%
Սպիտակուցներ 0.96g 5g 8%
Օսլա 17.36g 7%
Choline, total 34.2mg 65.6mg 6%
Վիտամին A 16µg 70µg 6%
Վիտամին B5 0.172mg 0.485mg 6%
Սելեն 2.3µg 5µg 5%
Մանգան 0.007mg 0.11mg 4%
Կալիում 20mg 149mg 4%
Կալցիում 8mg 47mg 4%
Ցինկ 0.15mg 0.43mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.8µg 3%
Պղինձ 0.019mg 0.042mg 3%
Վիտամին D 7IU 34IU 3%
Վիտամին B6 0.008mg 0.036mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.6g 2%
Մագնեզիում 1mg 8mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 53.04g N/A
Շաքար 0.57g 33.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.187g 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.017mg 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.065mg 0.204mg 0%
Լեյցին 0.095mg 0.397mg 0%
Լիզին 0.072mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.035mg 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.057mg 0.239mg 0%
Վալին 0.074mg 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.026mg 0.117mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.05g 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g N/A
20:3 n-3 0.002g 0g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.125g 0.015g N/A
20:3 n-6 0g 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.03g 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 38.942g 2.895g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
41%
Մայոնեզ
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is lower in Խոլեստերին (difference - 24mg)
Which food is lower in Շաքար?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is lower in Շաքար (difference - 32.79g)
Which food is lower in Նատրիում?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Նատրիում (difference - 258mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.892g)
Which food is lower in glycemic index?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is cheaper?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: