Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +645%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Содержит больше СеленСелен +117.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +91.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 3.419g 275%
Витамин K 163µg 1.7µg 134%
Жиры 74.85g 13.96g 94%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 3.02g 35%
Насыщенные жиры 11.703g 4.811g 31%
Углеводы 0.57g 53.64g 18%
Витамин B2 0.019mg 0.249mg 18%
Витамин E 3.28mg 0.65mg 18%
Фосфор 21mg 140mg 17%
Калорийность 680kcal 353kcal 16%
Железо 0.21mg 1.48mg 16%
Треонин 0.055mg 153mg 15%
Витамин B1 0.01mg 0.173mg 14%
Натрий 635mg 377mg 11%
Витамин B12 0.12µg 0.36µg 10%
Витамин B3 0mg 1.615mg 10%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Холестерин 42mg 66mg 8%
Белки 0.96g 5g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 34.2mg 65.6mg 6%
Витамин A 16µg 70µg 6%
Витамин B5 0.172mg 0.485mg 6%
Селен 2.3µg 5µg 5%
Марганец 0.007mg 0.11mg 4%
Калий 20mg 149mg 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Цинк 0.15mg 0.43mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Медь 0.019mg 0.042mg 3%
Витамин D 7IU 34IU 3%
Витамин B6 0.008mg 0.036mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Чистые углеводы 0.57g 53.04g N/A
Сахар 0.57g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.192g N/A
Триптофан 0.017mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.397mg 0%
Лизин 0.072mg 0.198mg 0%
Метионин 0.035mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.239mg 0%
Валин 0.074mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.007g N/A
5.331g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +436.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше БелкиБелки +420.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9310.5%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +457.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1207.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +6291.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1775%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +560%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.