Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մանկական սնունդ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մանկական սնունդ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4786.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +144.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1317.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +46.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +140.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +245.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +518.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +936.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +100.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +309.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մանկական սնունդ Tagliatelle DV% diff.
Երկաթ 47.5mg 3.35mg 552%
Վիտամին B3 34.714mg 3.35mg 196%
Վիտամին B2 2.717mg 0.439mg 175%
Վիտամին B1 2.438mg 0.705mg 144%
Կալցիում 733mg 15mg 72%
Սելեն 25.9µg 47%
Ֆոսֆոր 392mg 163mg 33%
Folate, total 43µg 176µg 33%
Բջջանյութ(Fiber) 7.5g 30%
Վիտամին E 3.68mg 25%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Մանգան 0.547mg 24%
Մագնեզիում 100mg 46mg 13%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Պղինձ 0.334mg 0.228mg 12%
Ցինկ 2.4mg 1.22mg 11%
Վիտամին B5 1.074mg 0.535mg 11%
Կալիում 437mg 179mg 8%
Վիտամին B6 0.189mg 0.093mg 7%
Ածխաջրեր 73.4g 54.73g 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.697g 0.942g 5%
Կալորիականություն 379kcal 288kcal 5%
Choline, total 23.2mg 4%
Ճարպեր 4.4g 2.3g 3%
Վիտամին C 2.3mg 0mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.206g 0.271g 2%
Հագեցած ճարպ 0.769g 0.328g 2%
Սպիտակուցներ 12.2g 11.31g 2%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Նատրիում 3mg 26mg 1%
Վիտամին A 1µg 14µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 65.9g 54.73g N/A
Շաքար 0.87g N/A
Տրիպտոֆան 0.158mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.4mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.477mg 0.431mg 0%
Լեյցին 1.041mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.404mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.24mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.672mg 0.542mg 0%
Վալին 0.653mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.286mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 12.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 73.4 գ
Ջուր: 6.7 գ
Այլ: 3.3 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +362.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~11.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.769 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.697 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +345%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +80.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մանկական սնունդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: