Համեմատել Մարս և Crunch bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մարս

2

Crunch bar

2

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-9.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+11.1%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մարս

0

Crunch bar

0

հավասար Վիտամին C ~0.5mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	11.651g	16g	20%
Ճարպեր	19.32g	26g	10%
Կալիում		305mg	9%
Կոֆեին		30mg	8%
Ածխաջրեր	72.4g	67g	2%
Երկաթ	0.86mg	0.7mg	2%
Կալորիականություն	475kcal	500kcal	1%
Սպիտակուցներ	4.28g	5g	1%
Կալցիում	90mg	100mg	1%
Նատրիում	136mg	150mg	1%
Վիտամին C	0.5mg	0.5mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	70.4g	65.1g	N/A
Խոլեստերին	12mg	13mg	0%
Շաքար	58.94g	55g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	2g	1.9g	0%
Տրանս ճարպ	0.131g	0.137g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Crunch bar

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 26 գ

Ածխաջրեր: 67 գ

Ջուր: 0.65 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+70.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+16.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+34.6%