Համեմատել Մարս և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +83% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +913.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1620% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 135% | |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 111% | |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 93% | |
| Կալցիում | 90mg | 912mg | 82% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 45% | |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 26.32g | 44% |
| Կալիում | 1330mg | 39% | |
| Ցինկ | 3.34mg | 30% | |
| Սելեն | 16.3µg | 30% | |
| Վիտամին A | 258µg | 29% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 97mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 24% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 16.742g | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 23% | |
| Choline, total | 117.4mg | 21% | |
| Մագնեզիում | 85mg | 20% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 20% | |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 38.42g | 11% |
| Ճարպեր | 19.32g | 26.71g | 11% |
| Նատրիում | 136mg | 371mg | 10% |
| Պղինձ | 0.08mg | 9% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 8.6mg | 9% |
| Folate, total | 37µg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.47mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 4% | |
| Վիտամին D | 20IU | 3% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.5µg | 3% | |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 475kcal | 496kcal | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 58.94g | 38.42g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.578mg | 0% | |
| Լիզին | 2.087mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0% | |
| Վալին | 1.762mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +515% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +164.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.4% |
