Համեմատել Մոցարելլա և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 16.691g | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 1.5µg | 24% |
| Խոլեստերին | 54mg | 123mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 360mg | 23% |
| Նատրիում | 16mg | 534mg | 23% |
| Վիտամին A | 137µg | 315µg | 20% |
| Ճարպեր | 17.1g | 28.2g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 9.338g | 11% |
| Կալցիում | 731mg | 650mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.24mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 23.78g | 7% |
| Ցինկ | 3.13mg | 2.6mg | 5% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 352kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.43mg | 2% |
| Սելեն | 15.7µg | 14.5µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.053mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 18µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0.57g | 1% |
| Վիտամին D | 13 IU | 21 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Կալիում | 95mg | 136mg | 1% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.014mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.729g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0.57g | N/A |
| Մագնեզիում | 26mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 0.57g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.482mg | 0% | |
| Լիզին | 1.987mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0% | |
| Վալին | 1.707mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +443.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.9% |
հավասար
Ջուր
~45.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.2% |
