Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Նշով թխվածք
  5. Compare
  6. Նշով թխվածք vs. Oh henry

Համեմատել Նշով թխվածք և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նշով թխվածք vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +64%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1280%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +110.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +63%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +105.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1063.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +645%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1056.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +307.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~1.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 22.55 գ
Ածխաջրեր: 61.22 գ
Ջուր: 11.5 գ
Այլ: 1.71 գ
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +14%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +155%
հավասար Ճարպեր ~23g
հավասար Ածխաջրեր ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81 գ
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +243.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +234.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նշով թխվածք Oh henry
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նշով թխվածք Oh henry Opinion
Կալորիականություն 460kcal 462kcal Oh henry
Սպիտակուցներ 3.02g 7.7g Oh henry
Ճարպեր 22.55g 23g Oh henry
Զուտ ածխաջրեր 56.12g 63.6g Oh henry
Ածխաջրեր 61.22g 65.5g Oh henry
Խոլեստերին 0mg 7mg Նշով թխվածք
Մագնեզիում 29mg 51mg Oh henry
Կալցիում 5mg 69mg Oh henry
Կալիում 123mg 259mg Oh henry
Երկաթ 0.82mg 0.5mg Նշով թխվածք
Շաքար 45.16g 46.2g Նշով թխվածք
Բջջանյութ(Fiber) 5.1g 1.9g Նշով թխվածք
Պղինձ 0.269mg 0.353mg Oh henry
Ցինկ 0.73mg 1.19mg Oh henry
Ֆոսֆոր 68mg 140mg Oh henry
Նատրիում 241mg 193mg Oh henry
Վիտամին E 0.19mg 2.21mg Oh henry
Մանգան 0.535mg Oh henry
Սելեն 6.8µg 3.2µg Նշով թխվածք
Վիտամին B1 0.02mg 0.149mg Oh henry
Վիտամին B2 0.06mg 0.121mg Oh henry
Վիտամին B3 0.22mg 2.545mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg Oh henry
Վիտամին B6 0.096mg 0.086mg Նշով թխվածք
Վիտամին B12 0µg 0.2µg Oh henry
Վիտամին K 1.1µg 1.2µg Oh henry
Folate, total 3µg 44µg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g Նշով թխվածք
Choline, total 9.1mg 37.1mg Oh henry
Հագեցած ճարպ 20.099g 9.6g Oh henry
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.61g 5.53g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81g 2.706g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նշով թխվածք Oh henry
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Տորտիլա
Տորտիլա
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Նշով թխվածք
22%
Oh henry
Mineral Summary Score
27%
Նշով թխվածք
42%
Oh henry

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Շաքար?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Շաքար (difference - 1.04g)
Which food is lower in Նատրիում?
Oh henry
Oh henry is lower in Նատրիում (difference - 48mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Oh henry
Oh henry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.499g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: