Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +110.6%
Содержит больше МедьМедь +31.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1063.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +307.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 9.6g 48%
Марганец 0.535mg 23%
Витамин B3 0.22mg 2.545mg 15%
Витамин E 0.19mg 2.21mg 13%
Клетчатка 5.1g 1.9g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.706g 13%
Витамин B5 0.539mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.149mg 11%
Фосфор 68mg 140mg 10%
Витамин B9 3µg 44µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 5.53g 10%
Белки 3.02g 7.7g 9%
Медь 0.269mg 0.353mg 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Селен 6.8µg 3.2µg 7%
Кальций 5mg 69mg 6%
Холин 9.1mg 37.1mg 5%
Магний 29mg 51mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.121mg 5%
Железо 0.82mg 0.5mg 4%
Цинк 0.73mg 1.19mg 4%
Калий 123mg 259mg 4%
Натрий 241mg 193mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин B6 0.096mg 0.086mg 1%
Углеводы 61.22g 65.5g 1%
Жиры 22.55g 23g 1%
Калорийность 460kcal 462kcal 0%
Чистые углеводы 56.12g 63.6g N/A
Сахар 45.16g 46.2g N/A
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +400%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Содержит больше БелкиБелки +155%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.