Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մրգեր
  4. Նուռ
  5. Compare
  6. Նուռ vs. Corned beef

Համեմատել Նուռ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նուռ vs Corned beef infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նուռ
Նուռ
5
:
4
Corned beef
Corned beef
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +440.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +520%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +247.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +6460%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Պղինձ - 0.154
Նուռ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 12% 9% 16% 21% 1% 10% 53% 16% 3%
Corned beef
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +440.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +520%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +247.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +6460%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Պղինձ - 0.154

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նուռ
Նուռ
5
:
7
Corned beef
Corned beef
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +993.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +220.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +934.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +810.5%
Նուռ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 12% 0% 34% 17% 13% 6% 23% 18% 29% 0% 5% 41%
Corned beef
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 38% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +993.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +220.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +934.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +810.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Նուռ
Նուռ
2
:
3
Corned beef
Corned beef
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3878.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +988%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +388.7%
Նուռ
2% 19% 78%
Սպիտակուցներ: 1.67 գ
Ճարպեր: 1.17 գ
Ածխաջրեր: 18.7 գ
Ջուր: 77.93 գ
Այլ: 0.53 գ
Corned beef
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3878.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +988%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +388.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Նուռ
Նուռ
1
:
2
Corned beef
Corned beef
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9814%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +748.1%
Նուռ
41% 32% 27%
Հագեցած ճարպ: 0.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.079 գ
Corned beef
39% 57% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9814%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +748.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նուռ Corned beef
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նուռ Corned beef Opinion
Զուտ ածխաջրեր 14.7g 0.47g Նուռ
Սպիտակուցներ 1.67g 18.17g Corned beef
Ճարպեր 1.17g 18.98g Corned beef
Ածխաջրեր 18.7g 0.47g Նուռ
Կալորիականություն 83kcal 251kcal Corned beef
Շաքար 13.67g 0g Corned beef
Բջջանյութ(Fiber) 4g 0g Նուռ
Կալցիում 10mg 8mg Նուռ
Երկաթ 0.3mg 1.86mg Corned beef
Մագնեզիում 12mg 12mg
Ֆոսֆոր 36mg 125mg Corned beef
Կալիում 236mg 145mg Նուռ
Նատրիում 3mg 973mg Նուռ
Ցինկ 0.35mg 4.58mg Corned beef
Պղինձ 0.158mg 0.154mg Նուռ
Մանգան 0.119mg 0.022mg Նուռ
Սելեն 0.5µg 32.8µg Corned beef
Վիտամին E 0.6mg 0.16mg Նուռ
Վիտամին D 0IU 4IU Corned beef
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Corned beef
Վիտամին C 10.2mg 0mg Նուռ
Վիտամին B1 0.067mg 0.026mg Նուռ
Վիտամին B2 0.053mg 0.17mg Corned beef
Վիտամին B3 0.293mg 3.03mg Corned beef
Վիտամին B5 0.377mg 0.42mg Corned beef
Վիտամին B6 0.075mg 0.23mg Corned beef
Folate, total 38µg 6µg Նուռ
Վիտամին B12 0µg 1.63µg Corned beef
Choline, total 7.6mg 69.2mg Corned beef
Վիտամին K 16.4µg 1.5µg Նուռ
Տրիպտոֆան 0.119mg Corned beef
Տրեոնին 0.726mg Corned beef
Իզոլեյցին 0.827mg Corned beef
Լեյցին 1.445mg Corned beef
Լիզին 1.536mg Corned beef
Մեթիոնին 0.473mg Corned beef
Ֆենիլալանին 0.718mg Corned beef
Վալին 0.901mg Corned beef
Հիստիդին 0.58mg Corned beef
Խոլեստերին 0mg 98mg Նուռ
Հագեցած ճարպ 0.12g 6.34g Նուռ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.093g 9.22g Corned beef
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079g 0.67g Corned beef

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նուռ Corned beef
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Նուռ
Նուռ vs Passion fruit
Passion fruit
Նուռ
Նուռ vs Խաղող
Խաղող
Նուռ
Նուռ vs Թուզ
Թուզ
Corned beef
Corned beef vs Աղացած միս
Աղացած միս
Corned beef
Corned beef vs Short ribs
Short ribs
Corned beef
Corned beef vs Պաստրոմա
Պաստրոմա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Նուռ
34%
Corned beef
Mineral Summary Score
14%
Նուռ
63%
Corned beef

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Նուռ
Նուռ is lower in Նատրիում (difference - 970mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Նուռ
Նուռ is lower in Խոլեստերին (difference - 98mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նուռ
Նուռ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.22g)
Which food is lower in Շաքար?
Corned beef
Corned beef is lower in Շաքար (difference - 13.67g)
Which food is lower in glycemic index?
Corned beef
Corned beef is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Corned beef
Corned beef is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նուռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: