Համեմատել Շամբալա և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

9

Dulce de Leche

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+768.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+120%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+19623.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+27650%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+216.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+53.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+61300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+133.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+42.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

5

Dulce de Leche

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1912.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+681%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+3650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+418.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	33.53mg	0.17mg	417%
Պղինձ	1.11mg	0.004mg	123%
Բջջանյութ(Fiber)	24.6g	0g	98%
Մանգան	1.228mg	0.002mg	53%
Վիտամին B6	0.6mg	0.016mg	45%
Մագնեզիում	191mg	22mg	40%
Սպիտակուցներ	23g	6.84g	32%
Վիտամին B1	0.322mg	0.016mg	26%
Վիտամին B5		0.835mg	17%
Choline, total		89.1mg	16%
Ցինկ	2.5mg	0.79mg	16%
Ֆոսֆոր	296mg	193mg	15%
Հագեցած ճարպ	1.46g	4.534g	14%
Վիտամին B12	0µg	0.31µg	13%
Կալիում	770mg	350mg	12%
Folate, total	57µg	11µg	12%
Խոլեստերին	0mg	29mg	10%
Վիտամին B3	1.64mg	0.21mg	9%
Վիտամին A	3µg	74µg	8%
Կալցիում	176mg	251mg	8%
Սելեն	6.3µg	2.7µg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ		2.143g	5%
Նատրիում	67mg	129mg	3%
Վիտամին B2	0.366mg	0.405mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.375g	3%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Վիտամին D	0IU	6IU	1%
Ճարպեր	6.41g	7.35g	1%
Վիտամին K		1.3µg	1%
Ածխաջրեր	58.35g	55.35g	1%
Կալորիականություն	323kcal	315kcal	0%
Վիտամին C	3mg	2.6mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	33.75g	55.35g	N/A
Շաքար		49.74g	N/A
Տրանս ճարպ	0g	0.364g	N/A
Տրիպտոֆան	0.391mg		0%
Տրեոնին	0.898mg		0%
Իզոլեյցին	1.241mg		0%
Լեյցին	1.757mg		0%
Լիզին	1.684mg		0%
Մեթիոնին	0.338mg		0%
Ֆենիլալանին	1.089mg		0%
Վալին	1.102mg		0%
Հիստիդին	0.668mg		0%
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շամբալա

3

Սպիտակուցներ: 23 գ

Ճարպեր: 6.41 գ

Ածխաջրեր: 58.35 գ

Ջուր: 8.84 գ

Այլ: 3.4 գ

Dulce de Leche

2

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+236.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+94.3%