Համեմատել Շամբալա և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

10

Անգլիական տորթ

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+2287.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+274.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+416.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2165.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+481.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+111.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-82.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1016.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+26%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

5

Անգլիական տորթ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+47%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+35.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին B3 ~1.615mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	33.53mg	1.48mg	401%
Պղինձ	1.11mg	0.042mg	119%
Բջջանյութ(Fiber)	24.6g	0.6g	96%
Մանգան	1.228mg	0.11mg	49%
Մագնեզիում	191mg	8mg	44%
Վիտամին B6	0.6mg	0.036mg	43%
Սպիտակուցներ	23g	5g	36%
Պոլիչհագեցած ճարպ		3.419g	23%
Խոլեստերին	0mg	66mg	22%
Ֆոսֆոր	296mg	140mg	22%
Ցինկ	2.5mg	0.43mg	19%
Կալիում	770mg	149mg	18%
Հագեցած ճարպ	1.46g	4.811g	15%
Վիտամին B12	0µg	0.36µg	15%
Տրեոնին	0.898mg	153mg	14%
Կալցիում	176mg	47mg	13%
Նատրիում	67mg	377mg	13%
Վիտամին B1	0.322mg	0.173mg	12%
Choline, total		65.6mg	12%
Ճարպեր	6.41g	13.96g	12%
Վիտամին B5		0.485mg	10%
Վիտամին B2	0.366mg	0.249mg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ		3.02g	8%
Օսլա		17.36g	7%
Վիտամին A	3µg	70µg	7%
Folate, total	57µg	42µg	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.8µg	4%
Վիտամին D	0IU	34IU	4%
Վիտամին C	3mg	0mg	3%
Կալորիականություն	323kcal	353kcal	2%
Սելեն	6.3µg	5µg	2%
Ածխաջրեր	58.35g	53.64g	2%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	33.75g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Վիտամին B3	1.64mg	1.615mg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.391mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	1.241mg	0.204mg	0%
Լեյցին	1.757mg	0.397mg	0%
Լիզին	1.684mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.338mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	1.089mg	0.239mg	0%
Վալին	1.102mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.668mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շամբալա

3

Սպիտակուցներ: 23 գ

Ճարպեր: 6.41 գ

Ածխաջրեր: 58.35 գ

Ջուր: 8.84 գ

Այլ: 3.4 գ

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+360%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+122.2%