Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +564.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2331.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +893.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +706.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +573.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +473.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 879mg | 69mg | 81% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 44% | |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.353mg | 38% |
| Ճարպեր | 0g | 23g | 35% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.535mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 140mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 18% | |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 16% | |
| Նատրիում | 572mg | 193mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 14% | |
| Folate, total | 44µg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.149mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 2.06g | 7.7g | 11% |
| Մագնեզիում | 6mg | 51mg | 11% |
| Ցինկ | 0.04mg | 1.19mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 0.539mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.121mg | 8% |
| Choline, total | 37.1mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 347kcal | 462kcal | 6% |
| Կալիում | 39mg | 259mg | 6% |
| Սելեն | 3.2µg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 84.77g | 65.5g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.9g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.086mg | 5% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.5mg | 4% |
| Խոլեստերին | 7mg | 2% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.17g | 63.6g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | 46.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
23 գ
Ածխաջրեր:
65.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +297.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +168.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
