Համեմատել Շոկոլադ և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +398.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1703.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +548.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +338.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +679.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.057mg | 108% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.014g | 84% |
| Երկաթ | 8.02mg | 1.61mg | 80% |
| Վիտամին C | 54.1mg | 60% | |
| Մանգան | 1.419mg | 0.182mg | 54% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.1g | 48% |
| Մագնեզիում | 146mg | 24mg | 29% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 69kcal | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 47mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 17.6g | 15% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.31mg | 15% |
| Կոֆեին | 43mg | 11% | |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 10% | |
| Կալիում | 559mg | 304mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 1.5g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 5.3g | 7% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Կալցիում | 56mg | 8mg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 3.8g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 8mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 12.3g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 8.55g | N/A |
| Նատրիում | 24mg | 20mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +225.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8137.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
46.25 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.65 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.05 գ
Գլյուկոզա:
4.5 գ
Ֆրուկտոզա:
3.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.2 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +92400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
