Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե թխվածք

4

Բեյքերի խմորիչ

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+215.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+39.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+46.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+329.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+101.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1344.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+217%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-90.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե թխվածք

3

Բեյքերի խմորիչ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1500%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+301.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+430.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+981.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1511.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+948.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2807.4%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Folate, total	27µg	785µg	190%
Վիտամին B1	0.141mg	1.88mg	145%
Վիտամին B5	0.304mg	4.9mg	92%
Ցինկ	0.69mg	9.97mg	84%
Վիտամին B2	0.213mg	1.13mg	71%
Վիտամին B3	1.137mg	12.3mg	70%
Ֆոսֆոր	106mg	336mg	33%
Վիտամին B6	0.041mg	0.43mg	30%
Բջջանյութ(Fiber)	1.6g	8.1g	26%
Հագեցած ճարպ	5.43g	0.243g	24%
Երկաթ	1.61mg	3.25mg	21%
Ճարպեր	15.1g	1.9g	20%
Խոլեստերին	58mg	0mg	19%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.761g	0.004g	18%
Choline, total	128.4mg	32mg	18%
Կալիում	140mg	601mg	14%
Կալորիականություն	371kcal	105kcal	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.039g	1.047g	12%
Նատրիում	315mg	30mg	12%
Ածխաջրեր	53.4g	18.1g	12%
Սելեն	11.9µg	8.1µg	7%
Պղինձ	0.207mg	0.148mg	7%
Սպիտակուցներ	5.3g	8.4g	6%
Վիտամին B12	0.16µg	0.01µg	6%
Կալցիում	60mg	19mg	4%
Մանգան	0.28mg	0.2mg	3%
Մագնեզիում	32mg	40mg	2%
Վիտամին C	0.2mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	51.8g	10g	N/A
Տրիպտոֆան	0.068mg	0.106mg	0%
Տրեոնին	0.202mg	0.435mg	0%
Իզոլեյցին	0.24mg	0.476mg	0%
Լեյցին	0.407mg	0.668mg	0%
Լիզին	0.268mg	0.69mg	0%
Մեթիոնին	0.116mg	0.166mg	0%
Ֆենիլալանին	0.265mg	0.407mg	0%
Վալին	0.283mg	0.512mg	0%
Հիստիդին	0.12mg	0.217mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.005g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե թխվածք

2

Սպիտակուցներ: 5.3 գ

Ճարպեր: 15.1 գ

Ածխաջրեր: 53.4 գ

Ջուր: 24.4 գ

Այլ: 1.8 գ

Բեյքերի խմորիչ

3

Սպիտակուցներ: 8.4 գ

Ճարպեր: 1.9 գ

Ածխաջրեր: 18.1 գ

Ջուր: 69 գ

Այլ: 2.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+694.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+195%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+58.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+182.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե թխվածք

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.43 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.039 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.761 գ

Բեյքերի խմորիչ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+476.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+68925%