Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

8

Yellow cake

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+142.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+123.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+198.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+89.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր

+38%

հավասար Նատրիում ~310mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

9

Yellow cake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1885.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+327.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+90.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.071g	5.793g	38%
Վիտամին E		4.5mg	30%
Պղինձ	0.386mg	0.159mg	25%
Վիտամին K		25.1µg	21%
Մանգան	0.663mg	0.222mg	19%
Խոլեստերին	70mg	16mg	18%
Ճարպեր	28.4g	17.75g	16%
Վիտամին A	139µg	7µg	15%
Վիտամին B1	0.184mg	0.043mg	12%
Սելեն	11.2µg	5.9µg	10%
Մագնեզիում	55mg	20mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)		1.5g	6%
Վիտամին B2	0.177mg	0.093mg	6%
Երկաթ	2.48mg	2.03mg	6%
Վիտամին B6	0.084mg	0mg	6%
Սպիտակուցներ	5.7g	3.16g	5%
Ցինկ	0.94mg	0.42mg	5%
Ֆոսֆոր	100mg	138mg	5%
Կալորիականություն	488kcal	379kcal	5%
Վիտամին B3	1.365mg	0.8mg	4%
Օսլա		8.55g	4%
Վիտամին B12	0.08µg	0µg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.241g	7.214g	3%
Choline, total		17.4mg	3%
Folate, total	33µg	22µg	3%
Վիտամին B5	0.259mg	0.165mg	2%
Նատրիում	341mg	310mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.62g	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.541g	4.728g	1%
Վիտամին D		6IU	1%
Կալցիում	38mg	32mg	1%
Կալիում	221mg	187mg	1%
Ածխաջրեր	58.2g	55.36g	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	58.2g	53.86g	N/A
Շաքար		39.22g	N/A
Տրանս ճարպ		1.313g	N/A
Տրիպտոֆան	0.072mg		0%
Տրեոնին	0.191mg		0%
Իզոլեյցին	0.224mg		0%
Լեյցին	0.391mg		0%
Լիզին	0.214mg		0%
Մեթիոնին	0.106mg		0%
Ֆենիլալանին	0.27mg		0%
Վալին	0.279mg		0%
Հիստիդին	0.123mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.474g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.026g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		3.999g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

4

Սպիտակուցներ: 5.7 գ

Ճարպեր: 28.4 գ

Ածխաջրեր: 58.2 գ

Ջուր: 5.7 գ

Այլ: 2 գ

Yellow cake

1

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+80.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+48.1%