Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +142.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше МарганецМарганец +198.6%
Содержит больше СеленСелен +89.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Yellow cake DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 5.793g 38%
Витамин E 4.5mg 30%
Медь 0.386mg 0.159mg 25%
Витамин K 25.1µg 21%
Марганец 0.663mg 0.222mg 19%
Холестерин 70mg 16mg 18%
Жиры 28.4g 17.75g 16%
Витамин A 139µg 7µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.043mg 12%
Селен 11.2µg 5.9µg 10%
Магний 55mg 20mg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.177mg 0.093mg 6%
Железо 2.48mg 2.03mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0mg 6%
Белки 5.7g 3.16g 5%
Цинк 0.94mg 0.42mg 5%
Фосфор 100mg 138mg 5%
Калорийность 488kcal 379kcal 5%
Витамин B3 1.365mg 0.8mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 7.214g 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B9 33µg 22µg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.165mg 2%
Натрий 341mg 310mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.728g 1%
Витамин D 6IU 1%
Кальций 38mg 32mg 1%
Калий 221mg 187mg 1%
Углеводы 58.2g 55.36g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ВодаВода +292.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.728g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.