Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +748% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +505.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2473.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +641.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1093% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 1.25mg | 175% |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 28.97g | 130% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Folate, total | 339µg | 14µg | 81% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Սելեն | 38.6µg | 1.5µg | 67% |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 0.017mg | 54% |
| Ցինկ | 6.36mg | 0.75mg | 51% |
| Ճարպեր | 1.87g | 33.6g | 49% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 0.71mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.085mg | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 0.26mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 56mg | 40% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.205mg | 34% |
| Վիտամին A | 253µg | 4µg | 28% |
| Նատրիում | 466mg | 6mg | 20% |
| Մագնեզիում | 136mg | 76mg | 14% |
| Վիտամին D | 102 IU | 0 IU | 13% |
| Վիտամին D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 2.3g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 7.7g | 10% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 519kcal | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 58.4g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 1.95g | 4% |
| Կալցիում | 33mg | 18mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 0.63g | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 24.1mg | 21.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 50.7g | N/A |
| Կալիում | 546mg | 536mg | 0% |
| Շաքար | 33.04g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.24mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +231.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1696.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +446.2% |
