Համեմատել Չիզբուրգեր և Վանիլային էքստրակտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

9

Վանիլային էքստրակտ

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+981.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+32.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2158.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+2163.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+2583.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+37.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

12

Վանիլային էքստրակտ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+2563.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+282.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1457.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+776.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	19.6µg	0µg	36%
Սպիտակուցներ	16.51g	0.06g	33%
Վիտամին B12	0.76µg	0µg	32%
Երկաթ	2.71mg	0.12mg	32%
Վիտամին B3	5.217mg	0.425mg	30%
Հագեցած ճարպ	6.473g	0.01g	29%
Վիտամին B1	0.293mg	0.011mg	24%
Ճարպեր	14.72g	0.06g	23%
Նատրիում	515mg	9mg	22%
Ֆոսֆոր	161mg	6mg	22%
Ցինկ	2.49mg	0.11mg	22%
Վիտամին B2	0.363mg	0.095mg	21%
Folate, total	70µg	0µg	18%
Վիտամին B6	0.228mg	0.026mg	16%
Խոլեստերին	43mg	0mg	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.413g	0.01g	14%
Կալցիում	119mg	11mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.658g	0.004g	11%
Վիտամին B5	0.545mg	0.035mg	10%
Օսլա	19.87g		8%
Բջջանյութ(Fiber)	2g	0g	8%
Վիտամին A	50µg	0µg	6%
Choline, total	28.9mg		5%
Ածխաջրեր	28.03g	12.65g	5%
Մանգան	0.316mg	0.23mg	4%
Պղինձ	0.111mg	0.072mg	4%
Վիտամին K	4.2µg	0µg	4%
Վիտամին E	0.52mg	0mg	3%
Մագնեզիում	26mg	12mg	3%
Ֆրուկտոզա	1.94g		2%
Կալորիականություն	308kcal	288kcal	1%
Կալիում	196mg	148mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg	0µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	26.03g	12.65g	N/A
Վիտամին D	2IU	0IU	0%
Շաքար	4.88g	12.65g	N/A
Տրանս ճարպ	0.57g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.155mg		0%
Տրեոնին	0.571mg		0%
Իզոլեյցին	0.755mg		0%
Լեյցին	1.316mg		0%
Լիզին	0.784mg		0%
Մեթիոնին	0.377mg		0%
Ֆենիլալանին	0.755mg		0%
Վալին	0.881mg		0%
Հիստիդին	0.445mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.125g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.01g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.005g		N/A
20:3 n-6	0.015g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	1.322g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Չիզբուրգեր

3

Սպիտակուցներ: 16.51 գ

Ճարպեր: 14.72 գ

Ածխաջրեր: 28.03 գ

Ջուր: 38.63 գ

Այլ: 2.11 գ

Վանիլային էքստրակտ

2

Սպիտակուցներ: 0.06 գ

Ճարպեր: 0.06 գ

Ածխաջրեր: 12.65 գ

Ջուր: 52.58 գ

Այլ: 34.65 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+27416.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+24433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+121.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+36.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+1542.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Չիզբուրգեր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.473 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.413 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.658 գ

Վանիլային էքստրակտ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.01 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+54030%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+41350%