Чизбургер или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чизбургер и ванильный экстракт?
- Чизбургер и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Чизбургер содержит 308 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Чизбургер имеет больше селена, железа, витамина B12, витамина B3, витамина B1, фосфора, цинка и витамина B2 чем ванильный экстракт.
- Чизбургер обеспечивает вас на 36% большим количеством селена от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет меньше насыщенных жиров.
Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Vanilla extract — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2583.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2563.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 0µg | 36% |
| Белки | 16.51g | 0.06g | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Железо | 2.71mg | 0.12mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.425mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.01g | 29% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.011mg | 24% |
| Жиры | 14.72g | 0.06g | 23% |
| Натрий | 515mg | 9mg | 22% |
| Фосфор | 161mg | 6mg | 22% |
| Цинк | 2.49mg | 0.11mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.095mg | 21% |
| Витамин B9 | 70µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.026mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.01g | 14% |
| Кальций | 119mg | 11mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.004g | 11% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.035mg | 10% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Углеводы | 28.03g | 12.65g | 5% |
| Марганец | 0.316mg | 0.23mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 0mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 308kcal | 288kcal | 1% |
| Калий | 196mg | 148mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 12.65g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 12.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27416.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1542.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54030% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
