Համեմատել Չինական կաղամբ և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չինական կաղամբ

7

Արքայախնձորի հյութ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+58.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+707.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+93.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+158.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+362.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+400%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+228.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+217%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չինական կաղամբ

9

Արքայախնձորի հյութ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+151.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+94%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+15066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+93.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+45%

հավասար Վիտամին C ~43.8mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	45.5µg	0.3µg	38%
Վիտամին A	223µg	0µg	25%
Մանգան	0.159mg	0.504mg	15%
Folate, total	66µg	18µg	12%
Կալցիում	105mg	13mg	9%
Վիտամին B6	0.194mg	0.1mg	7%
Երկաթ	0.8mg	0.31mg	6%
Պղինձ	0.021mg	0.069mg	5%
Ֆրուկտոզա		3.81g	5%
Վիտամին B2	0.07mg	0.021mg	4%
Ածխաջրեր	2.18g	12.87g	4%
Ֆոսֆոր	37mg	8mg	4%
Կալիում	252mg	130mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	0.2g	3%
Նատրիում	65mg	2mg	3%
Վիտամին B3	0.5mg	0.199mg	2%
Սպիտակուցներ	1.5g	0.36g	2%
Կալորիականություն	13kcal	53kcal	2%
Վիտամին B1	0.04mg	0.058mg	2%
Մագնեզիում	19mg	12mg	2%
Սելեն	0.5µg	0.1µg	1%
Ցինկ	0.19mg	0.11mg	1%
Վիտամին B5	0.088mg	0.056mg	1%
Վիտամին C	45mg	43.8mg	1%
Choline, total	6.4mg	3.3mg	1%
Ճարպեր	0.2g	0.12g	0%
Զուտ ածխաջրեր	1.18g	12.67g	N/A
Շաքար	1.18g	9.98g	N/A
Վիտամին E	0.09mg	0.02mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.027g	0.008g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.015g	0.014g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.096g	0.042g	0%
Տրիպտոֆան	0.015mg		0%
Տրեոնին	0.049mg		0%
Իզոլեյցին	0.085mg		0%
Լեյցին	0.088mg		0%
Լիզին	0.089mg		0%
Մեթիոնին	0.009mg		0%
Ֆենիլալանին	0.044mg		0%
Վալին	0.066mg		0%
Հիստիդին	0.026mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Չինական կաղամբ

4

Սպիտակուցներ: 1.5 գ

Ճարպեր: 0.2 գ

Ածխաջրեր: 2.18 գ

Ջուր: 95.32 գ

Այլ: 0.8 գ

Արքայախնձորի հյութ

1

Սպիտակուցներ: 0.36 գ

Ճարպեր: 0.12 գ

Ածխաջրեր: 12.87 գ

Ջուր: 86.37 գ

Այլ: 0.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+185.7%