Համեմատել Չինական կաղամբ և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1760% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +474.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +621.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1601.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 45mg | 2.1mg | 48% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.318mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 1.497mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.402mg | 26% |
| Վիտամին A | 223µg | 0µg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 3.607mg | 19% |
| Սելեն | 0.5µg | 9.3µg | 16% |
| Folate, total | 66µg | 17µg | 12% |
| Կալցիում | 105mg | 3mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 86mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.104mg | 7% |
| Մանգան | 0.159mg | 0.047mg | 5% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.5mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 3.09g | 3% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.52mg | 3% |
| Նատրիում | 65mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.081mg | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 9mg | 2% |
| Կալիում | 252mg | 318mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Choline, total | 6.4mg | 17.3mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 22kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 12g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 455g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 2.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 3.26g | 0% |
| Շաքար | 1.18g | 1.98g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1g | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.05g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 0.16g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.035mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0.076mg | 0% |
| Լեյցին | 0.088mg | 0.12mg | 0% |
| Լիզին | 0.089mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0.085mg | 0% |
| Վալին | 0.066mg | 0.232mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.057mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.09 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
3.26 գ
Ջուր:
92.45 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.5% |
հավասար
Ջուր
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.7% |
