Համեմատել Չորացված սամիթ և Բալզամիկ քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3658.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6507.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2853.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2757.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2915.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 48.78mg | 0.72mg | 601% |
| Կալցիում | 1784mg | 27mg | 176% |
| Մանգան | 3.95mg | 0.131mg | 166% |
| Վիտամին B6 | 1.71mg | 132% | |
| Մագնեզիում | 451mg | 12mg | 105% |
| Կալիում | 3308mg | 112mg | 94% |
| Ֆոսֆոր | 543mg | 19mg | 75% |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13.6g | 54% | |
| Պղինձ | 0.49mg | 0.026mg | 52% |
| Սպիտակուցներ | 19.96g | 0.49g | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.418mg | 35% | |
| Վիտամին A | 293µg | 0µg | 33% |
| Ցինկ | 3.3mg | 0.08mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.284mg | 22% | |
| Վիտամին B3 | 2.807mg | 18% | |
| Ածխաջրեր | 55.82g | 17.03g | 13% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Կալորիականություն | 253kcal | 88kcal | 8% |
| Նատրիում | 208mg | 23mg | 8% |
| Ճարպեր | 4.36g | 0g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.234g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.9g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 127kcal | 1796kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 114g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.22g | 17.03g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.96 գ
Ճարպեր:
4.36 գ
Ածխաջրեր:
55.82 գ
Ջուր:
7.3 գ
Այլ:
12.56 գ
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3973.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +227.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +947.3% |
