Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պաշտետ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պաշտետ vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +404.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +312.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +137.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -36.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +232.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +10.1%
հավասար Ֆոսֆոր ~206mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +395.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +287.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +103.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +176.7%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պաշտետ Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին A 991µg 0µg 110%
Վիտամին B12 3.2µg 1.57µg 68%
Խոլեստերին 255mg 77mg 59%
Երկաթ 5.5mg 1.09mg 55%
Սելեն 41.6µg 12.5µg 53%
Վիտամին B2 0.6mg 0.121mg 37%
Պղինձ 0.4mg 0.097mg 34%
Վիտամին B5 1.2mg 0.31mg 18%
Նատրիում 697mg 1090mg 17%
Ցինկ 2.85mg 1.2mg 15%
Folate, total 60µg 6µg 14%
Հագեցած ճարպ 9.57g 7.666g 9%
Սպիտակուցներ 14.2g 10.26g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.16g 4.404g 8%
Վիտամին B6 0.06mg 0.166mg 8%
Վիտամին B3 3.3mg 2.665mg 4%
Կալցիում 70mg 99mg 3%
Մանգան 0.12mg 0.045mg 3%
Ճարպեր 28g 25.76g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.36g 11.386g 2%
Վիտամին C 2mg 0mg 2%
Վիտամին B1 0.03mg 0.055mg 2%
Կալորիականություն 319kcal 290kcal 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Ֆոսֆոր 200mg 206mg 1%
Ածխաջրեր 1.5g 4.17g 1%
Զուտ ածխաջրեր 1.5g 4.17g N/A
Մագնեզիում 13mg 15mg 0%
Կալիում 138mg 152mg 0%
Տրիպտոֆան 0.157mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.568mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.554mg 0.53mg 0%
Լեյցին 1.05mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.838mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.284mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.582mg 0.445mg 0%
Վալին 0.768mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.298mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 14.2 գ
Ճարպեր: 28 գ
Ածխաջրեր: 1.5 գ
Ջուր: 53.9 գ
Այլ: 2.4 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +38.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +178%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +45.8%
հավասար Ճարպեր ~25.76g
հավասար Ջուր ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.16 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +39.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~11.386g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պաշտետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: