Համեմատել Պեննե և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 90mg | 26% |
| Սելեն | 8.7µg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 16% | |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 10% | |
| Նատրիում | 248mg | 53mg | 8% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.47mg | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 30mg | 9mg | 5% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.38mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 96mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.028mg | 3% | |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 16.8g | 22.78g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 4.53g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 1.799g | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 1.266g | 1% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 145kcal | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 1% | |
| Կալցիում | 89mg | 83mg | 1% |
| Ճարպեր | 4g | 4.03g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.1g | 22.78g | N/A |
| Կալիում | 122mg | 118mg | 0% |
| Շաքար | 1.9g | 23.15g | N/A |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.392g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
16.8 գ
Ջուր:
72.4 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.6% |
հավասար
Ճարպեր
~4.03g
հավասար
Ջուր
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.392g
