Համեմատել Պինյա կոլադա և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +338.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +206.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4137.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1011.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.5mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.43mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 5mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.38mg | 29% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.007mg | 23% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 15mg | 11% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.018mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 0g | 7% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 54kcal | 6% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 13.41g | 3% |
| Folate, total | 12µg | 4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 3mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 71mg | 42mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 0.2g | 0% |
| Weight per 100 calories | 57g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 13.21g | N/A |
| Շաքար | 22.33g | 9.36g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 4mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.01g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
0.2 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
13.41 գ
Ջուր:
86.2 գ
Այլ:
0.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +230% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
