Համեմատել Պիցցա և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +889.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +246.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +427% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +138.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.9µg | 0.4µg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.38mg | 23% |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Երկաթ | 2.48mg | 0.8mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.681g | 4.727g | 20% |
| Նատրիում | 598mg | 189mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.39mg | 0.18mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 18% | |
| Կալցիում | 188mg | 19mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 4.251g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 11.39g | 3.41g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 127mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 0.382g | 13% |
| Կալիում | 172mg | 596mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.037mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.608g | 7.379g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 4.465g | 2.271g | 10% |
| Ճարպեր | 9.69g | 15.47g | 9% |
| Ցինկ | 1.34mg | 0.51mg | 8% |
| Վիտամին A | 69µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 16µg | 8% |
| Խոլեստերին | 17mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 3.9g | 6% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 5.6mg | 5% |
| Օսլա | 26.95g | 38.23g | 5% |
| Մանգան | 0.36mg | 0.249mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 1.38mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.825mg | 3.22mg | 4% |
| Choline, total | 16.4mg | 39.8mg | 4% |
| Կալորիականություն | 266kcal | 323kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 33.33g | 42.58g | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 37mg | 3% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.114mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.96 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.03g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 3.58g | 0.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | 0.064g | N/A |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | 0.031g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +234% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +181.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +41.9% |
հավասար
Սախարոզ
~0.21g
