Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պրալին և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պրալին vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Twix
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +150.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +57.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -75.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +516.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +138.9%
հավասար Ֆոսֆոր ~105mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Twix
9
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +208%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +292.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +167.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +330.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +333.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պրալին Twix DV% diff.
Հագեցած ճարպ 2.224g 18.96g 76%
Մանգան 1.682mg 0.273mg 61%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778g 0.628g 48%
Պղինձ 0.494mg 0.197mg 33%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683g 2.988g 29%
Վիտամին B12 0µg 0.33µg 14%
Վիտամին B2 0.053mg 0.208mg 12%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 1.1g 10%
Նատրիում 48mg 198mg 7%
Կալցիում 43mg 106mg 6%
Երկաթ 1.29mg 0.81mg 6%
Ցինկ 1.67mg 1.06mg 6%
Սելեն 1.8µg 4.3µg 5%
Folate, total 6µg 26µg 5%
Մագնեզիում 49mg 27mg 5%
Վիտամին B3 0.415mg 1.109mg 4%
Վիտամին B1 0.203mg 0.155mg 4%
Վիտամին K 1.3µg 5.6µg 4%
Վիտամին B6 0.077mg 0.025mg 4%
Choline, total 20.9mg 4%
Սպիտակուցներ 3.3g 4.91g 3%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Վիտամին A 1µg 20µg 2%
Վիտամին E 0.5mg 0.74mg 2%
Խոլեստերին 0mg 7mg 2%
Ածխաջրեր 59.59g 64.8g 2%
Ճարպեր 25.9g 24.85g 2%
Վիտամին B5 0.332mg 0.265mg 1%
Կալիում 217mg 186mg 1%
Կալորիականություն 485kcal 502kcal 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.09g 63.7g N/A
Շաքար 55.79g 48.25g N/A
Ֆոսֆոր 104mg 105mg 0%
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +42.4%
հավասար Ճարպեր ~24.85g
հավասար Ածխաջրեր ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Twix
0
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +391.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1138.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: