Համեմատել Պրաս և Ռեհան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +138.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +218.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +782.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 47µg | 414.8µg | 307% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.385mg | 29% |
| Մանգան | 0.481mg | 1.148mg | 29% |
| Վիտամին A | 83µg | 264µg | 20% |
| Երկաթ | 2.1mg | 3.17mg | 13% |
| Կալցիում | 59mg | 177mg | 12% |
| Մագնեզիում | 28mg | 64mg | 9% |
| Վիտամին C | 12mg | 18mg | 7% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.81mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.155mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 14.15g | 2.65g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.076mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 3.15g | 3% |
| Կալիում | 180mg | 295mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 56mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.902mg | 3% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 23kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.034mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.64g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Նատրիում | 20mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.92mg | 0.8mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.209mg | 1% |
| Folate, total | 64µg | 68µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.166g | 0.389g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 407kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.35g | 1.05g | N/A |
| Շաքար | 3.9g | 0.3g | N/A |
| Choline, total | 9.5mg | 11.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.004g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.104mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.052mg | 0.104mg | 0% |
| Լեյցին | 0.096mg | 0.191mg | 0% |
| Լիզին | 0.078mg | 0.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.056mg | 0.127mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0.051mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +434% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.041g
