Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սնիկերս և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սնիկերս vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +38.8%
հավասար Նատրիում ~194mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սնիկերս Reese's pieces DV% diff.
Մանգան 1.1mg 48%
Պղինձ 0.41mg 46%
Վիտամին B3 6.06mg 38%
Ֆոսֆոր 207mg 30%
Մագնեզիում 88mg 21%
Հագեցած ճարպ 12.703g 16.42g 17%
Վիտամին B2 0.22mg 17%
Վիտամին B1 0.18mg 15%
Folate, total 55µg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88g 13%
Վիտամին B5 0.61mg 12%
Սպիտակուցներ 6.86g 12.46g 11%
Կալիում 359mg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46g 11%
Ցինկ 1.15mg 10%
Վիտամին B6 0.11mg 8%
Վիտամին E 0.99mg 7%
Վիտամին K 5.9µg 5%
Choline, total 28.7mg 5%
Վիտամին B12 0.11µg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 3g 4%
Խոլեստերին 9mg 0mg 3%
Երկաթ 0.68mg 0.49mg 2%
Կալցիում 90mg 69mg 2%
Ճարպեր 24.38g 24.77g 1%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 62.85g 59.86g 1%
Սելեն 0.8µg 1%
Կալորիականություն 488kcal 497kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 60.95g 56.86g N/A
Շաքար 46.54g 53.25g N/A
Նատրիում 189mg 194mg 0%
Տրանս ճարպ 0.394g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 24% 63% 4%
Սպիտակուցներ: 6.86 գ
Ճարպեր: 24.38 գ
Ածխաջրեր: 62.85 գ
Ջուր: 4.47 գ
Այլ: 1.44 գ
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +347%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +32.6%
հավասար Ճարպեր ~24.77g
հավասար Ածխաջրեր ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -22.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սնիկերս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: