Համեմատել Սնիկերս և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

0

Twix

9

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+19.1%

հավասար Նատրիում ~198mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

0

Twix

12

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+20%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	12.703g	18.96g	28%
Պղինձ		0.197mg	22%
Վիտամին B2		0.208mg	16%
Ֆոսֆոր		105mg	15%
Վիտամին B12		0.33µg	14%
Վիտամին B1		0.155mg	13%
Մանգան		0.273mg	12%
Ցինկ		1.06mg	10%
Սելեն		4.3µg	8%
Folate, total		26µg	7%
Վիտամին B3		1.109mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ		2.988g	7%
Մագնեզիում		27mg	6%
Վիտամին K		5.6µg	5%
Կալիում		186mg	5%
Վիտամին B5		0.265mg	5%
Վիտամին E		0.74mg	5%
Choline, total		20.9mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.628g	4%
Սպիտակուցներ	6.86g	4.91g	4%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	1.1g	3%
Կոֆեին		7mg	2%
Վիտամին B6		0.025mg	2%
Վիտամին A		20µg	2%
Երկաթ	0.68mg	0.81mg	2%
Կալցիում	90mg	106mg	2%
Խոլեստերին	9mg	7mg	1%
Ածխաջրեր	62.85g	64.8g	1%
Ճարպեր	24.38g	24.85g	1%
Կալորիականություն	488kcal	502kcal	1%
Վիտամին C	0.5mg	0.6mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	60.95g	63.7g	N/A
Շաքար	46.54g	48.25g	N/A
Նատրիում	189mg	198mg	0%
Տրանս ճարպ	0.394g	0.342g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնիկերս

3

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Twix

2

Սպիտակուցներ: 4.91 գ

Ճարպեր: 24.85 գ

Ածխաջրեր: 64.8 գ

Ջուր: 4.23 գ

Այլ: 1.21 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+39.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+19%