Համեմատել Սնկով ապուր և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնկով ապուր

2

Dulce de Leche

8

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+800%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+3485.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1029%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1508.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-62.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+92.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնկով ապուր

2

Dulce de Leche

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+638.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+7300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+4962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1059.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+1795.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B2	0.008mg	0.405mg	31%
Ֆոսֆոր	12mg	193mg	26%
Կալցիում	7mg	251mg	24%
Հագեցած ճարպ	0.472g	4.534g	18%
Ածխաջրեր	3.33g	55.35g	17%
Choline, total	4.7mg	89.1mg	15%
Վիտամին B5	0.072mg	0.835mg	15%
Կալորիականություն	39kcal	315kcal	14%
Վիտամին B12	0µg	0.31µg	13%
Սպիտակուցներ	0.66g	6.84g	12%
Խոլեստերին	0mg	29mg	10%
Կալիում	31mg	350mg	9%
Նատրիում	340mg	129mg	9%
Վիտամին A	1µg	74µg	8%
Ճարպեր	2.59g	7.35g	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.42g	0.375g	7%
Ցինկ	0.06mg	0.79mg	7%
Վիտամին K	9.6µg	1.3µg	7%
Մագնեզիում	2mg	22mg	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.597g	2.143g	4%
Վիտամին C	0mg	2.6mg	3%
Folate, total	1µg	11µg	3%
Սելեն	1.4µg	2.7µg	2%
Վիտամին B1	0.006mg	0.016mg	1%
Երկաթ	0.09mg	0.17mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg	0.2µg	1%
Վիտամին B6	0.007mg	0.016mg	1%
Մանգան	0.018mg	0.002mg	1%
Պղինձ	0.016mg	0.004mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.03g	55.35g	N/A
Վիտամին D	4IU	6IU	0%
Շաքար	0.2g	49.74g	N/A
Վիտամին E	0.24mg	0.2mg	0%
Վիտամին B3	0.169mg	0.21mg	0%
Տրանս ճարպ		0.364g	N/A
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնկով ապուր

1

Սպիտակուցներ: 0.66 գ

Ճարպեր: 2.59 գ

Ածխաջրեր: 3.33 գ

Ջուր: 92.46 գ

Այլ: 0.96 գ

Dulce de Leche

4

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+222%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+936.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+183.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1562.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Սնկով ապուր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.472 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.597 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42 գ

Dulce de Leche

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+278.7%