Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սպիտակ շոկոլադ vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +452.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +81.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -60.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +229.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6025%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 1.8% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +313.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +300%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Սպիտակուցներ: 5.87 գ
Ճարպեր: 32.09 գ
Ածխաջրեր: 59.24 գ
Ջուր: 1.3 գ
Այլ: 1.5 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +69.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.4g
հավասար Ջուր ~1.23g
հավասար Այլ ~1.57գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +77.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +212.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Սպիտակ շոկոլադ Butterfinger
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սպիտակ շոկոլադ Butterfinger Opinion
Կալորիականություն 539kcal 459kcal Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակուցներ 5.87g 5.4g Սպիտակ շոկոլադ
Ճարպեր 32.09g 18.9g Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին C 0.5mg 0mg Սպիտակ շոկոլադ
Զուտ ածխաջրեր 59.04g 70.9g Butterfinger
Ածխաջրեր 59.24g 72.9g Butterfinger
Խոլեստերին 21mg 0mg Butterfinger
Մագնեզիում 12mg 48mg Butterfinger
Կալցիում 199mg 36mg Սպիտակ շոկոլադ
Կալիում 286mg 220mg Սպիտակ շոկոլադ
Երկաթ 0.24mg 0.79mg Butterfinger
Շաքար 59g 45.9g Butterfinger
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2g Butterfinger
Պղինձ 0.06mg 0.193mg Butterfinger
Ցինկ 0.74mg 1mg Butterfinger
Ֆոսֆոր 176mg 97mg Սպիտակ շոկոլադ
Նատրիում 90mg 230mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A 30IU 0IU Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին A 9µg 0µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին E 0.96mg 1.72mg Butterfinger
Մանգան 0.008mg 0.49mg Butterfinger
Սելեն 4.5µg 2.9µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B1 0.063mg 0.121mg Butterfinger
Վիտամին B2 0.282mg 0.062mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B3 0.745mg 2.649mg Butterfinger
Վիտամին B5 0.608mg 0.37mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B6 0.056mg 0.069mg Butterfinger
Վիտամին B12 0.56µg 0.04µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին K 9.1µg 2.2µg Սպիտակ շոկոլադ
Folate, total 7µg 28µg Butterfinger
Տրանս ճարպ 0g 0.04g Սպիտակ շոկոլադ
Choline, total 29.5mg 15mg Սպիտակ շոկոլադ
Հագեցած ճարպ 19.412g 9.5g Butterfinger
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097g 5.119g Սպիտակ շոկոլադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013g 3.164g Butterfinger

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Սպիտակ շոկոլադ Butterfinger
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Սպիտակ շոկոլադ
16%
Butterfinger
Mineral Summary Score
26%
Սպիտակ շոկոլադ
34%
Butterfinger

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is lower in Նատրիում (difference - 140mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in Շաքար?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Շաքար (difference - 13.1g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.912g)
Which food is lower in glycemic index?
Butterfinger
Butterfinger is lower in glycemic index (difference - 41)
Which food is cheaper?
Butterfinger
Butterfinger is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սպիտակ շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: