Համեմատել Տակո համեմունք և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.788mg | 421% | |
| Նատրիում | 8068mg | 21mg | 350% |
| Մանգան | 3.837mg | 167% | |
| Մագնեզիում | 499mg | 119% | |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 105% | |
| Երկաթ | 6.75mg | 13.86mg | 89% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.8g | 37g | 73% |
| Ցինկ | 6.81mg | 62% | |
| Կոֆեին | 230mg | 58% | |
| Վիտամին C | 45mg | 0mg | 50% |
| Կալիում | 1524mg | 45% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 19.6g | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 8.07g | 37% |
| Սելեն | 14.3µg | 26% | |
| Ճարպեր | 0g | 13.7g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 2.185mg | 14% | |
| Կալցիում | 128mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.57g | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 9% | |
| Folate, total | 32µg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.078mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 3% | |
| Կալորիականություն | 188kcal | 228kcal | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 12mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 57.9g | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 8.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 53g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.49g | 20.9g | N/A |
| Շաքար | 18.76g | 1.75g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.189mg | 0% | |
| Լիզին | 0.983mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0% | |
| Վալին | 1.177mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
Սպիտակուցներ:
19.6 գ
Ճարպեր:
13.7 գ
Ածխաջրեր:
57.9 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
5.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~57.9g
