Համեմատել Տակո համեմունք և Չորացված սամիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +622.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.75mg | 48.78mg | 525% |
| Նատրիում | 8068mg | 208mg | 342% |
| Կալցիում | 1784mg | 178% | |
| Մանգան | 3.95mg | 172% | |
| Վիտամին B6 | 1.71mg | 132% | |
| Մագնեզիում | 451mg | 107% | |
| Կալիում | 3308mg | 97% | |
| Ֆոսֆոր | 543mg | 78% | |
| Պղինձ | 0.49mg | 54% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 19.96g | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.418mg | 35% | |
| Վիտամին A | 293µg | 33% | |
| Ցինկ | 3.3mg | 30% | |
| Վիտամին B2 | 0.284mg | 22% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.8g | 13.6g | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.807mg | 18% | |
| Ճարպեր | 0g | 4.36g | 7% |
| Վիտամին C | 45mg | 50mg | 6% |
| Կալորիականություն | 188kcal | 253kcal | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.234g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 127kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 53g | 40g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.49g | 42.22g | N/A |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 55.82g | 0% |
| Շաքար | 18.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
38.01 գ
Սպիտակուցներ:
19.96 գ
Ճարպեր:
4.36 գ
Ածխաջրեր:
55.82 գ
Ջուր:
7.3 գ
Այլ:
12.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~55.82g
