Համեմատել Տավարի կողիկներ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տավարի կողիկներ

7

Հոթ դոգ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+71.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+105.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+392.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+137.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+800%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+21.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+35.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տավարի կողիկներ

10

Հոթ դոգ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+137.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+187.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+33.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+90%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Folate, total ~6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	54mg	1090mg	45%
Ցինկ	5.91mg	1.2mg	43%
Սելեն	29.7µg	12.5µg	31%
Սպիտակուցներ	23.69g	10.26g	27%
Վիտամին B6	0.477mg	0.166mg	24%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.027g	4.404g	23%
Վիտամին B12	2.1µg	1.57µg	22%
Վիտամին B3	4.908mg	2.665mg	14%
Երկաթ	2.24mg	1.09mg	14%
Վիտամին B2	0.287mg	0.121mg	13%
Choline, total	48.8mg		9%
Հագեցած ճարպ	9.684g	7.666g	9%
Կալցիում	11mg	99mg	9%
Ֆոսֆոր	152mg	206mg	8%
Ճարպեր	21.81g	25.76g	6%
Վիտամին B5	0.536mg	0.31mg	5%
Կալիում	260mg	152mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	10.519g	11.386g	2%
Պղինձ	0.08mg	0.097mg	2%
Մանգան	0.08mg	0.045mg	2%
Մագնեզիում	22mg	15mg	2%
Վիտամին K	1.6µg		1%
Խոլեստերին	80mg	77mg	1%
Վիտամին B1	0.071mg	0.055mg	1%
Վիտամին D	7IU		1%
Վիտամին E	0.1mg	0.19mg	1%
Վիտամին A	8µg	0µg	1%
Ածխաջրեր	0g	4.17g	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg		1%
Կալորիականություն	291kcal	290kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	4.17g	N/A
Տրանս ճարպ	1.478g		N/A
Folate, total	6µg	6µg	0%
Տրիպտոֆան	0.265mg	0.111mg	0%
Տրեոնին	1.116mg	0.474mg	0%
Իզոլեյցին	1.103mg	0.53mg	0%
Լեյցին	2.041mg	0.907mg	0%
Լիզին	2.269mg	0.963mg	0%
Մեթիոնին	0.641mg	0.291mg	0%
Ֆենիլալանին	0.95mg	0.445mg	0%
Վալին	1.184mg	0.555mg	0%
Հիստիդին	0.888mg	0.331mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.038g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.014g	0g	N/A
20:3 n-6	0.024g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.7g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Տավարի կողիկներ

1

Սպիտակուցներ: 23.69 գ

Ճարպեր: 21.81 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 54.49 գ

Այլ: 0.01 գ

Հոթ դոգ

4

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+130.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+18.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+34900%

հավասար Ջուր ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Տավարի կողիկներ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.684 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.519 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.027 գ

Հոթ դոգ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+328.8%