Համեմատել Տարեկան և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +405.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +358.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6342.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +176.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +425.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +450.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.577mg | 0.04mg | 110% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 1.382mg | 87% |
| Հագեցած ճարպ | 0.197g | 19.16g | 86% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.1g | 0g | 60% |
| Ճարպեր | 1.63g | 29.51g | 43% |
| Կալցիում | 24mg | 400mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 1.456mg | 3.351mg | 38% |
| Վիտամին A | 1µg | 334µg | 37% |
| Պղինձ | 0.367mg | 0.08mg | 32% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Կալիում | 510mg | 1409mg | 26% |
| Երկաթ | 2.63mg | 0.52mg | 26% |
| Նատրիում | 2mg | 600mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.27mg | 0.813mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.208g | 7.879g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 332mg | 444mg | 16% |
| Ցինկ | 2.65mg | 1.14mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 75.86g | 42.65g | 11% |
| Մագնեզիում | 110mg | 70mg | 10% |
| Folate, total | 38µg | 5µg | 8% |
| Կալորիականություն | 338kcal | 466kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Choline, total | 30.4mg | 6% | |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.294mg | 0.271mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 10.34g | 9.65g | 1% |
| Սելեն | 13.9µg | 14.5µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.767g | 0.938g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 327kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.76g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 0.98g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.316mg | 0.315mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.289mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.208mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.563mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.286mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.153mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.435mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.317mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.189mg | 0.293mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1710.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3688% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.3% |
