Համեմատել Տարտ և Pan dulce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +246.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 285µg | 5µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.057mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.549mg | 0.23mg | 25% |
| Սելեն | 12.9µg | 26.2µg | 24% |
| Մանգան | 0.46mg | 20% | |
| Օսլա | 37.8g | 16% | |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 9.42g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 30mg | 10% |
| Ճարպեր | 5.99g | 11.58g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.285mg | 0.377mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 76.8g | 56.38g | 7% |
| Երկաթ | 3.42mg | 2.87mg | 7% |
| Նատրիում | 361mg | 228mg | 6% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.84mg | 5% |
| Մագնեզիում | 44mg | 24mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.05g | 5% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.121mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.878g | 1.53g | 4% |
| Կալցիում | 44mg | 86mg | 4% |
| Choline, total | 8.4mg | 29.1mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.393g | 2.183g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 1.2mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 3.463mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.29mg | 2% |
| Folate, total | 100µg | 108µg | 2% |
| Կալիում | 66mg | 103mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Կալորիականություն | 372kcal | 367kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.3g | 54.08g | N/A |
| Շաքար | 4.87g | 12.5g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 94mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.103g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.338g | 3.499g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.066g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.9% |
հավասար
Այլ
~1.08գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +74.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.499g
