Համեմատել ՔիթՔաթ և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

ՔիթՔաթ

4

Reese's pieces

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+81.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+104.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+525%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+137.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+55.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+86.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+53.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1000%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

ՔիթՔաթ

2

Reese's pieces

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+409.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+191.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1112%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+292.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.22mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.61mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.1mg	1.1mg	43%
Վիտամին B3	0.5mg	6.06mg	35%
Պղինձ	0.22mg	0.41mg	21%
Վիտամին B12	0.56µg	0.11µg	19%
Սպիտակուցներ	6.51g	12.46g	12%
Մագնեզիում	37mg	88mg	12%
Ցինկ	0.09mg	1.15mg	10%
Ֆոսֆոր	135mg	207mg	10%
Folate, total	14µg	55µg	10%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	3g	8%
Սելեն	5µg	0.8µg	8%
Վիտամին B6	0.02mg	0.11mg	7%
Հագեցած ճարպ	17.953g	16.42g	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.895g	1.88g	7%
Կալցիում	125mg	69mg	6%
Երկաթ	1mg	0.49mg	6%
Նատրիում	54mg	194mg	6%
Վիտամին B1	0.117mg	0.18mg	5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.075g		5%
Խոլեստերին	11mg	0mg	4%
Կալիում	231mg	359mg	4%
Օսլա	10.6g		4%
Վիտամին E	0.34mg	0.99mg	4%
Կոֆեին	14mg	0mg	4%
Վիտամին A	24µg	0µg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.844g	4.46g	3%
Ճարպեր	25.99g	24.77g	2%
Ածխաջրեր	64.59g	59.86g	2%
Կալորիականություն	518kcal	497kcal	1%
Վիտամին B2	0.21mg	0.22mg	1%
Վիտամին B5	0.64mg	0.61mg	1%
Վիտամին K	5.2µg	5.9µg	1%
Protein per 100 calories	1.3g	2.5g	N/A
Calories per 10 g protein	796kcal	399kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	20g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.38	0.39	N/A
Զուտ ածխաջրեր	63.59g	56.86g	N/A
Շաքար	48.68g	53.25g	N/A
Տրանս ճարպ	0.099g	0g	N/A
Choline, total	31mg	28.7mg	0%
Տրիպտոֆան	0.09mg		0%
Տրեոնին	0.19mg		0%
Իզոլեյցին	0.28mg		0%
Լեյցին	0.52mg		0%
Լիզին	0.28mg		0%
Մեթիոնին	0.16mg		0%
Ֆենիլալանին	0.27mg		0%
Վալին	0.36mg		0%
Հիստիդին	0.11mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.2g		0%