Համեմատել Քլաբ սենդվիչ և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քլաբ սենդվիչ

9

Կծու սոուս

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+540%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1087.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+56.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+185.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+217.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1118.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1854.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-76.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քլաբ սենդվիչ

12

Կծու սոուս

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+408.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+126.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+2094.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+650.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+1600%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	630mg	2643mg	88%
Վիտամին C	4.4mg	74.8mg	78%
Սելեն	24.8µg	0µg	45%
Վիտամին B3	5.575mg	0.254mg	33%
Սպիտակուցներ	17.19g	0.51g	33%
Ֆոսֆոր	215mg	11mg	29%
Վիտամին B12	0.47µg	0µg	20%
Խոլեստերին	46mg	0mg	15%
Հագեցած ճարպ	3.109g	0.052g	14%
Վիտամին B5	0.826mg	0.11mg	14%
Ճարպեր	8.05g	0.37g	12%
Վիտամին B1	0.172mg	0.036mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.88g	0.196g	11%
Վիտամին B6	0.296mg	0.157mg	11%
Երկաթ	1.37mg	0.48mg	11%
Ցինկ	1.34mg	0.11mg	11%
Կալորիականություն	220kcal	11kcal	10%
Choline, total	47.8mg		9%
Կալցիում	95mg	8mg	9%
Վիտամին B2	0.186mg	0.082mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.949g	0.03g	7%
Պղինձ	0.089mg	0.028mg	7%
Ածխաջրեր	19.87g	1.75g	6%
Մագնեզիում	32mg	5mg	6%
Folate, total	31µg	6µg	6%
Վիտամին K	8.7µg	2.4µg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	1.2g	0.3g	4%
Վիտամին E	0.61mg	0.12mg	3%
Վիտամին A	35µg	8µg	3%
Մանգան		0.049mg	2%
Կալիում	226mg	144mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg		1%
Վիտամին D	5IU		1%
Զուտ ածխաջրեր	18.67g	1.45g	N/A
Շաքար	4.68g	1.26g	N/A
Տրանս ճարպ	0.071g		N/A
Տրիպտոֆան		0.007mg	0%
Տրեոնին		0.019mg	0%
Իզոլեյցին		0.017mg	0%
Լեյցին		0.027mg	0%
Լիզին		0.023mg	0%
Մեթիոնին		0.006mg	0%
Ֆենիլալանին		0.016mg	0%
Վալին		0.022mg	0%
Հիստիդին		0.01mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.004g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Քլաբ սենդվիչ

3

Սպիտակուցներ: 17.19 գ

Ճարպեր: 8.05 գ

Ածխաջրեր: 19.87 գ

Ջուր: 52.52 գ

Այլ: 2.37 գ

Կծու սոուս

2

Սպիտակուցներ: 0.51 գ

Ճարպեր: 0.37 գ

Ածխաջրեր: 1.75 գ

Ջուր: 89.98 գ

Այլ: 7.39 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+3270.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2075.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1035.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+71.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+211.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Քլաբ սենդվիչ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.109 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.949 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ

Կծու սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.052 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.196 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+9730%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+859.2%