Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

6

Խտացրած կաթ

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+38.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+831.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+2093.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+18.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-64.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+6933.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+479.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+176.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+256.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+492%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Խտացրած կաթ

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+133.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+246.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+389.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+791%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.329mg	0.015mg	35%
Ֆոսֆոր	71mg	253mg	26%
Վիտամին B2	0.085mg	0.416mg	25%
Կալցիում	49mg	284mg	24%
Սելեն	2.5µg	14.8µg	22%
Երկաթ	1.77mg	0.19mg	20%
Մանգան	0.422mg	0.006mg	18%
Վիտամին B12	0.09µg	0.44µg	15%
Choline, total	10mg	89.1mg	14%
Վիտամին B5	0.14mg	0.75mg	12%
Սպիտակուցներ	2.39g	7.91g	11%
Ածխաջրեր	76.44g	54.4g	7%
Խոլեստերին	14mg	34mg	7%
Կալիում	134mg	371mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.7g	0g	7%
Կալորիականություն	411kcal	321kcal	5%
Վիտամին B1	0.026mg	0.09mg	5%
Նատրիում	45mg	127mg	4%
Հագեցած ճարպ	6.448g	5.486g	4%
Վիտամին B6	0.012mg	0.051mg	3%
Ճարպեր	10.41g	8.7g	3%
Վիտամին A	44µg	74µg	3%
Վիտամին C	0mg	2.6mg	3%
Folate, total	4µg	11µg	2%
Կոֆեին	8mg	0mg	2%
Ցինկ	1.11mg	0.94mg	2%
Մագնեզիում	36mg	26mg	2%
Վիտամին D	0IU	6IU	1%
Վիտամին K	1.4µg	0.6µg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.943g	2.427g	1%
Զուտ ածխաջրեր	74.74g	54.4g	N/A
Շաքար	73.12g	54.4g	N/A
Վիտամին E	0.18mg	0.16mg	0%
Վիտամին B3	0.176mg	0.21mg	0%
Տրանս ճարպ	0.165g		N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.373g	0.337g	0%
Տրիպտոֆան		0.112mg	0%
Տրեոնին		0.357mg	0%
Իզոլեյցին		0.479mg	0%
Լեյցին		0.775mg	0%
Լիզին		0.627mg	0%
Մեթիոնին		0.198mg	0%
Ֆենիլալանին		0.382mg	0%
Վալին		0.529mg	0%
Հիստիդին		0.214mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Խտացրած կաթ

3

Սպիտակուցներ: 7.91 գ

Ճարպեր: 8.7 գ

Ածխաջրեր: 54.4 գ

Ջուր: 27.16 գ

Այլ: 1.83 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+40.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+231%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+176.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+92.6%