Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831.6%
Содержит больше МедьМедь +2093.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6933.3%
Содержит больше КальцийКальций +479.6%
Содержит больше КалийКалий +176.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит больше СеленСелен +492%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +388.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +791%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 0.329mg 0.015mg 35%
Фосфор 71mg 253mg 26%
Витамин B2 0.085mg 0.416mg 25%
Кальций 49mg 284mg 24%
Селен 2.5µg 14.8µg 22%
Железо 1.77mg 0.19mg 20%
Марганец 0.422mg 0.006mg 18%
Витамин B12 0.09µg 0.44µg 15%
Холин 10mg 89.1mg 14%
Витамин B5 0.14mg 0.75mg 12%
Белки 2.39g 7.91g 11%
Углеводы 76.44g 54.4g 7%
Холестерин 14mg 34mg 7%
Калий 134mg 371mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калорийность 411kcal 321kcal 5%
Витамин B1 0.026mg 0.09mg 5%
Натрий 45mg 127mg 4%
Насыщенные жиры 6.448g 5.486g 4%
Витамин B6 0.012mg 0.051mg 3%
Жиры 10.41g 8.7g 3%
Витамин A 44µg 74µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Цинк 1.11mg 0.94mg 2%
Магний 36mg 26mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.427g 1%
Чистые углеводы 74.74g 54.4g N/A
Сахар 73.12g 54.4g N/A
Витамин E 0.18mg 0.16mg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.337g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше БелкиБелки +231%
Содержит больше ВодаВода +176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.337g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.