Համեմատել Ֆետուչինի և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +170.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +292% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +432% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 6µg | 338µg | 83% |
| Երկաթ | 0.6mg | 2.22mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.266mg | 17% |
| Պղինձ | 0.121mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 98mg | 10% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Կալիում | 168mg | 454mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.292mg | 6% | |
| Նատրիում | 166mg | 26mg | 6% |
| Մագնեզիում | 6mg | 25mg | 5% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.63mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.9g | 0.039g | 4% |
| Ճարպեր | 2.7g | 0.2g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 4.24g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.143mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.3g | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.004g | 2% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 65kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1.9mg | 2% | |
| Կալցիում | 28mg | 6mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.092g | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.059mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 1.693mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 14g | 13.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12g | 12.09g | N/A |
| Շաքար | 1.3g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +33.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.39g
հավասար
Ջուր
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
