Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +170.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +292%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.693mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Арроурут DV% diff.
Витамин B9 6µg 338µg 83%
Железо 0.6mg 2.22mg 20%
Витамин B6 0.05mg 0.266mg 17%
Медь 0.121mg 13%
Фосфор 25mg 98mg 10%
Марганец 0.174mg 8%
Калий 168mg 454mg 8%
Витамин B5 0.292mg 6%
Натрий 166mg 26mg 6%
Магний 6mg 25mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Насыщенные жиры 0.9g 0.039g 4%
Жиры 2.7g 0.2g 4%
Белки 6.2g 4.24g 4%
Витамин B1 0.09mg 0.143mg 4%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.004g 2%
Калорийность 99kcal 65kcal 2%
Витамин C 1.9mg 2%
Кальций 28mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.092g 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.059mg 1%
Витамин B3 1.8mg 1.693mg 1%
Углеводы 14g 13.39g 0%
Чистые углеводы 12g 12.09g N/A
Сахар 1.3g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.