Համեմատել Ֆետուչինի և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.142mg | 16% | |
| Մանգան | 0.176mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 2.48g | 7% |
| Նատրիում | 166mg | 306mg | 6% |
| Սելեն | 3.5µg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 1.06mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 14mg | 3mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 20µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.102mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 50mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.3g | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0.85mg | 3% |
| Choline, total | 9.5mg | 2% | |
| Ճարպեր | 2.7g | 1.45g | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 15mg | 2% |
| Կալիում | 168mg | 232mg | 2% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.36mg | 2% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.74mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.9g | 0.723g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.418g | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 77kcal | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Կալցիում | 28mg | 33mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.182g | 1% |
| Ածխաջրեր | 14g | 13.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 1.3g | 3.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +25% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.64g
հավասար
Ջուր
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.7% |
