Համեմատել Ֆետուչինի և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +296% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +186% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1.48mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 99mg | 11% |
| Նատրիում | 166mg | 427mg | 11% |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Երկաթ | 0.6mg | 1.22mg | 8% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.063mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.9g | 2.396g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.143mg | 7% |
| Ճարպեր | 2.7g | 6.12g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2.739g | 5% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 3.1g | 4% |
| Մագնեզիում | 6mg | 22mg | 4% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 153kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 15µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.688g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 1.59mg | 1% |
| Խոլեստերին | 14mg | 17mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 14g | 18.12g | 1% |
| Կալիում | 168mg | 131mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 6.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12g | 15.02g | N/A |
| Կալցիում | 28mg | 29mg | 0% |
| Շաքար | 1.3g | 0.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
հավասար
Ջուր
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +72% |
